Le sauna est une petite cabane de bois utilisée dans les pays nordiques dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche pouvant varier de 70°C à 100°C pour le bien-être.

La séance consiste en trois passages de dix minutes entrecoupés d'une douche froide.
Se pratique nu ou en maillot de bain, seul ou jusqu'à 4 personnes maxi.


La chaleur sèche du sauna élimine les toxines, détend les muscles, chasse les tensions du corps et favorise la circulation sanguine.
Votre peau est purifiée, vous êtes relaxé.
Conseillé pour stimuler les défenses immunitaires tout au long de l'année et éviter les petits maux de l'hiver.

Déconseillé aux personnes souffrant de:  
- Troubles cardiaques.
- Hypertension
- Insuffisance veineuse ou rénale
- Epilepsie
- Asthme


Prévoir un temps de repos après la séance.